Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 112,10g | Carbs: 210,47g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Caturra, Parmalat Leite Semidesnatado, 3 Corações Cappuccino Classic. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sinhá Flocão, Ovo. Jantar: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sadia Mussarela, Perdigão Pizza Napolitana, Coqueiro Sardinha com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Vinho Tinto de Mesa, Maçãs Gala, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí com Guaraná. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Pedalar - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Susanarotta
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