Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Gord: 86,99g | Prot: 131,21g | Carbs: 186,28g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat, Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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