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As pessoas dizem: ah com bariatrica e fácil, só quem passa por ela é quem pode dizer.
você passar por uma cirurifa de grande porte, continuar escolhendo o que vai comer para fazer escolhas saudáveis, quantidades minúsculas de comida, não conseguir tomar água de guti guti, tomar milhares de suplementos, ir a academia e ainda assim ficar 1 mês sem perder peso significativo, acha que é fácil?
Estou indo para 1 ano e 1 mês de cirurgia, a maior perda de peso é até 1 ano e meio, já estou quase lá e ainda faltam 17kg para.minha meta pessoal e 15kg para meta médica, tem hora que bate um desespero, parece que não vou conseguir.
Mas de tudo isso o que eu digo, valeu a pena e faria de novo.
Só preciso descobri a forma de eliminar esses kgs que estão a mais e não reganhar
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89,4 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 102,77g | Carbs: 89,29g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Cooper Queijo Minas Padrão. Almoço: Hortifruti Melancia, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Contra-filé, Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Evolution Nutrition Whey Protein, Bolo funcional e proteico. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
sei como é também fiz a cirurgia bariátrica não é fácil realmente mais força aí e vai dá tudo certo pra nós e não não é fácil com bari .
02 mar 24 por membro: biancacastro.vc82
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mas e normal estagnar , faz um Apple day e volta a dieta normal ,são no máximo 6 maçãs no dia ,tenta fazer ... Vai dar TD certo ,eu ainda tenho q perder uma pessoa do.meu peso,vc falta só 17 kg rsrs
02 mar 24 por membro: luailuminada
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Obrigada pelas palavras, vamos que vamos
Afinal a obesidade é um doença crônica, se parar piora rs
02 mar 24 por membro: monalisan
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Não que seja fácil, mas tudo que tem intervenção cirúrgica ou farmacêutica, é mais fácil e simples sim, não tem como dizer que não kkk
Mas o importante é o resultado, boa sorte!
02 mar 24 por membro: andressagonn
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Vc pesa tudo que coloca no prato e registra no diário aqui no app? Não basta comer saudável, a quantidade correta é fundamental pra conseguir fazer déficit calórico. Depois que aprendi isso, ficou fácil porque é uma equação: comer menos do que o corpo gasta. Depois que finalmente aprendi isso, emagreci, atingi a meta e estou mantendo com facilidade, mas continuo pesando as coisas e registrando aqui pra ter controle.
02 mar 24 por membro: Ladydayfit
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Andressa, enfwno seu que é mais simples.
Não vou entrar nos detalhes , mas a lista dos desafios é imensa.
Obrigada
02 mar 24 por membro: monalisan
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Lady Day faço isso sim, a nutricionista falou que é normal devido a.minja idade já estou com 47 anos, mas vou intensificar os treinos para ver se dá uma acelerada.
Exames estoa ok, suplementos tb
Alimentação sigo a risca meu plano alimentar.
Acredito que preciso aumentar os treinos
02 mar 24 por membro: monalisan
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Entendi, então tá no rumo certo. Dá uma olhada no insta do personal William Couto. É o @_williamcouto_ (com underline _ antes e depois do nome mesmo). Ele tem uma proposta de treinos sensacional que tá dando resultado até pra mulheres +60. Eu entrei no programa dele e estou curtindo!
02 mar 24 por membro: Ladydayfit
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Também fiz bariátrica há 8 anos e fico em ganho e perda de peso. Pessoas acham que bariátrica é mágica. Costumo dizer, estômago menor não adianta em nada se não fizermos escolhas certas. Até que ficam quietas kkkk
02 mar 24 por membro: FaelaSantos
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Meu irmão e meu primo fizeram bariátrica há 20 e 15 anos respectivamente. Ambos até hoje têm toda uma disciplina pra lidar com comida e com situações sociais envolvendo comida. Ambos dizem que acham que foi a melhor coisa que fizeram, mas tb dizem que tem momentos ruins que eles pensam que não deveriam ter feito, mas que no final das contas, eles acham que vale a pena. Tenho todo respeito, vejo que é sempre uma luta.
02 mar 24 por membro: Damashii
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eu tenho umas amigas q fizeram e eu vejo o quanto é sofrido pra elas e depois de um certo tempo tem q se cuidar muito porque se não engorda tudo novamente a e a semana passada faleceu uma mulher aqui na minha cidade q fez a bariatrica e teve complicações e deu trombose no pulmão dela ela tinha só 36 anos coitada então não é brincadeira não tem q tomar muito cuidado
03 mar 24 por membro: www.santosebrto
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Lady Day, vou entrar lá no insta dele sim, obrigada pela dica
06 mar 24 por membro: monalisan
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Santos, é exatamente isso cuidado sempre, mas muitas pessoas julgam que escolhemos o caminho mais fácil e não é, eu tentei por mais de 18 anos emagrecer de forma que não precisasse de cirurgia, mas não tive sucesso.
Não me arrependo de ter feito é graças a Deus não tive complicações, mas o psicológico tem que ser forte para não perder tudo que foi conquistado
06 mar 24 por membro: monalisan
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Damashil que ótimo que eles estão bem, mas é isso cuidado constante até o fim da vida.
06 mar 24 por membro: monalisan
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Ontem fui no endócrino c9nversamos bastante, ele fez o cálculo do que perdi até aqui e disse que está dentro da média, claro que tem pessoas que perdem mais rápido, mas eu estou dentro do esperado.
Em 1 ano perdi 34kg e tenho mais 1 ano para perder 17, super possível e claro com todos os cuidados e tratamentos.
Ele até me disse assim: já imaginou perder peso na mesma velocidade desse peirmio ano? Vc precisa perder 17kg, e nesse primeiro ano perdeu 34, ou seja se quiser eliminar na mesma velocidade irá perder mais 34kg e não é o que vc quer né?
O nosso corpo é inteligente ele sabe quando reagir rs.
Essas palavras me confortaram e me animaram por ver que estou no caminho certo
06 mar 24 por membro: monalisan
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