Jornal de Andrea Fangel, 02 mar 24

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77,5 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1346 kcal Gord: 40,92g | Prot: 61,11g | Carbs: 186,44g.   Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina, Président Queijo Prato, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Banana Nanica. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Doce de Leite, Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. mais...
2010 kcal Exercício: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana



     
 

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