Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Gord: 82,93g | Prot: 90,65g | Carbs: 381,61g.
Café da Manhã: 물 (병), 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 호두, 말린 호박씨, 썬푸드 파래말이 두부과자. Jantar: 물 (병), 청정원 호밍스 집만두 김치두부, 청정원 호밍스 집만두 고기부추, 떡볶이. Lanches/Outros: 물 (병), 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 치즈, 롯데 마가렛트 오리지널. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
걷기_5000보 - 50 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, 팔굽혀펴기_400회 - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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