Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 47,53g | Prot: 121,12g | Carbs: 206,15g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almoço: Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Aviação Doce de Leite Pastoso. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Ovo, Frango Desfiado, Pão Francês. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Mirtilos, Mamão Papaia, Morangos Congelados, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Yoki Farinha de Aveia, Ovo, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legocaio
|