Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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60,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 47,48g | Prot: 80,69g | Carbs: 189,73g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo. Almoço: Goiaba, Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: La Vita Abóbora Seca, Abóbora Moranga, Abóbora Cabotia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cará, Vapza Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Bolo de chocolate com psyllium. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tata Ravasi
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