Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 56,57g | Prot: 83,98g | Carbs: 203,38g.
Almoço: Florestal Pirulito Coração Vermelho, Bel Topbel Moranguete, Sufresh Suco de Laranja, Frango Assado, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrigold Granola, Amazoo Açai, Seara Pizza de Mussarela. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Sôuza
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