Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 121,29g | Prot: 157,37g | Carbs: 97,42g.
Café da Manhã: Spence & Co Nova Lox. Almoço: Chobani Greek Yogurt Vanilla . Jantar: Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Tillamook Classic Mac & Cheese, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Gordon Biersch Fried Calamari, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Gordon Biersch Fried Calamari, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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