Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Gord: 40,07g | Prot: 98,10g | Carbs: 107,84g.
Café da Manhã: Activia Iogurte Ameixa Zero, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Panco Pão Integral Azeite e Ervas, Queijo Minas. Almoço: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Danone Yopro Chocolate Shake, Danone Yopro Chocolate Shake, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Cacau Show Bendito Cacao 55%, Cacau Show Trufa Zero. mais...
|
|
2935 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jullyrodrigues03
|