Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 43,48g | Prot: 152,11g | Carbs: 168,91g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Cub Foods Hamburger Buns, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Carrots, Grapes. Jantar: Publix Baby Kale Salad Kit, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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