Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 144,71g | Carbs: 312,37g.
Café da Manhã: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Sufresh Suco de Uva Light, Pão Integral. Almoço: Ovo Frito, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Del Valle Suco de Uva Light, Scala Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Atum em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva Light, Danone Danio Morango, Santa Helena Paçoca Diet. mais...
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3518 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 53 minutos, Badminton - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 7 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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