Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Gord: 11,18g | Prot: 54,05g | Carbs: 95,97g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Melão. Almoço: Suco de Cajá, Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Jantar: Subway Frango. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alycesandes
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