Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 94,90g | Prot: 148,74g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Steak, Broccoli , Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Chevy's Fresh Mex Cheeseburger, Cheese Pizza, House Salad. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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