Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 64,13g | Prot: 139,95g | Carbs: 158,37g.
Café da Manhã: Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carrefour Pão Francês, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Italac Queijo Mussarela, Jandira Castanha do Pará, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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