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#D1 - Seg
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99,7 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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399 kcal
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Gord: 19,22g | Prot: 46,26g | Carbs: 9,60g.
Café da Manhã: Abacate, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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