Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1336 kcal
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Gord: 25,38g | Prot: 85,45g | Carbs: 188,85g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral (1), Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Quero Grão de Bico, Arroz Branco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Contra-filé, Pão Francês, Alface, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Light, Maçã, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Marilan Biscoito de Leite. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Máhh
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