Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 50,36g | Prot: 96,02g | Carbs: 103,39g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Panela, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata no Forno (Casca Consumida). Lanches/Outros: Massa Leve Pao De Queijo Tradicional, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. mais...
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415 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JessicaAmanda92
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