Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 61 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Gord: 23,47g | Prot: 47,29g | Carbs: 81,23g.
Café da Manhã: Água de Coco. Almoço: Supino Banana e Ameixa, Ragazzo Bolinho de Carne. Jantar: Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Água de Coco, Banana-Maçã, Batata Doce. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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