Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 131,61g | Carbs: 168,78g.
Almoço: Melancia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Creme de Milho, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Doce Uva Uva Verde, Leite Integral, Banana, Vitamin Factory Whey Proteína Concentrado. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabatista1
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