Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 63,35g | Prot: 47,35g | Carbs: 44,41g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar. Almoço: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Yumurta, Yelken Sade Yağ. mais...
|
|
1613 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fulya..
|