Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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81,7 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 119,02g | Prot: 139,85g | Carbs: 141,15g.
Café da Manhã: Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Calavo Guacamole Single Serve, Egg, Season's Choice Hash Brown Patties, Coffee, Extra Virgin Olive Oil. Almoço: GFS Salisbury Steak , Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Jantar: Baby Carrots , Green Peas (Frozen) , Meat Loaf. Lanches/Outros: Better Body Foods Organic Chia Seeds. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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