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Sou aquele tipo de pessoa que faz atividade física desde a adolescência, quando jovem fazia musculação 5 dias na semana, mas nunca conseguia secar, principalmente coxas e glúteos. A cada gestação, num total de 3, ficava mais difícil emagrecer e definir o corpo. aos 41 anos fui diagnosticada com Lipedema tipo 2 e grau 2, foi então que tudo fez sentido e entendi que meu processo de emagrecimento é diferente e complexo. Por indicação médica e de nutricionista faço dieta cetogenica e/ou lowcarb. Uma coisa que aprendi definitivamente é que se não tomarmos nota do que comemos ao longo do dia realmente não temos noção do impacto da nossa alimentação.
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 65,63g | Prot: 97,37g | Carbs: 74,33g.
Café da Manhã: Friolack Queijo Mussarela , Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), De Marchi Ervilha Congelada , Pernil Cozido. Jantar: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Quero Ervilha e Milho, Ama Vita Batata Palha, Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas, Barilla Molho Napoletana, Perdigão Salsicha Hot Dog, Bauducco Pão para Hot Dog. Lanches/Outros: 3Vs Whey Supreme Chocolate, Morangos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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