Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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81,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 76,95g | Carbs: 144,53g.
Café da Manhã: Lacta Bombom Sonho de Valsa. Almoço: Quinoa Cozida, Manga Palmer, Repolho, Couve Manteiga Crua, Elegê Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela, Rocha Tapioca, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Kiwi, Banana, Melão Amarelo, Hortifruti Manga Palmer. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fran.avl92
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