Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 121,56g | Carbs: 317,34g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Pêssego Light, Pão Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Limonada, Beterrabas, Carne de Panela, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Abóbora Cabotia. Jantar: Del Valle Suco de Pêssego Light, Atum em Óleo (Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Mussarela. Lanches/Outros: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Mamão, Qualitá Uva sem Sementes. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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