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Pesagem do dia 25/02/2024: 86,5kg
***** (ant)
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86,5 kg
Perdidos até agora: 91,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 79,85g | Prot: 87,39g | Carbs: 376,62g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almoço: Frango Desfiado. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Banana e Aveia. Lanches/Outros: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Sabores Light Tartalete de Limão, Romana Bolo de Milho, Pão-de-Ló, Bolo de Macaxeira, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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