Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 92,58g | Prot: 79,06g | Carbs: 55,28g.
Café da Manhã: Киндер Сюрприз, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Листья Салата, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экокультура Помидоры Черри. Almoço: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Миндаль Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . Lanches/Outros: Фундук Фундук. mais...
|
|
1494 kcal
|
Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de consumer society
|