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Com uma contusão muscular adquirida no futebol, uns dias parado, mas sem neuras e curtindo a liberdade!!
Orientando a galera pelo face, pelo Whats, procurando influenciar pessoas a minha volta a uma alimentação com menos carboidratos, mais gorduras boas, proteínas e seguindo, sem dia do lixo, comendo limpo e com saúde.
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89 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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