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kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 43,89g | Prot: 104,53g | Carbs: 180,67g.
Café da Manhã: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Miele, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Dole Banana, Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Passata di Pomodoro. Jantar: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Belbake Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Merivio Mozzarella High Protein, Zucchine. Lanches/Outros: Pringles Pringles Paprika, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Conad Clementine. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
sbaglio o sei un poco sotto il tuo standard calorico?
26 fev 24 por membro: fvolley
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Si.. Sono ferma, riposo fisico e mentale..
Quando riprenderò con le mie belle camminate tornerò alle mie 2.000❤️
26 fev 24 por membro: Dossssss
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Histórico de Peso de Dossssss
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