Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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58,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1182 kcal
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Gord: 68,68g | Prot: 88,17g | Carbs: 45,65g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Mousse de limão com gelatina de frutas vermelhas low carb (+- 100 g porç.), Mousse de limão com gelatina de frutas vermelhas low carb (+- 100 g porç.), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Limão, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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