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Pesagem do dia 23/02/2024: 86,7kg
***** (dep)
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86,7 kg
Perdidos até agora: 91,2 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 89,99g | Carbs: 125,39g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Almoço: Frango Desfiado, Junior Molho French. Jantar: Lucco Fit Galinhada, Maçã, Farofa, Salada Vinagrete, Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Leitão. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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