Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 95,01g | Prot: 148,97g | Carbs: 195,41g.
Café da Manhã: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Almoço: Estrogonofe de Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Brigadeiro, Camarão, Salada de Maionese, Nutrifresh Filé Mignon Ao Molho Madeira, Risoto de Camarão, Risoto de Funghi, Sadia Escondidinho de Frango, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jiuitapema
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