Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 60,90g | Prot: 114,44g | Carbs: 221,77g.
Café da Manhã: Sufresh Suco de Uva Light, Pão Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Coca-Cola Refrigerante, Bife ou Costeleta de Porco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada Verde Mista, Quiabo, Arroz Branco. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Scala Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Del Valle Suco de Pêssego Light. Lanches/Outros: Santa Helena Cocada Light, Mamão Papaia. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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