Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 130,55g | Carbs: 138,06g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alhos-Poró, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Abacate, Sadia Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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