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Ich sehe schon einige bekannte Gesichter hier, die sich zum Start von 2024 mit der Hoffnung auf ein gutes Jahr wieder aktivieren - ich schließe mich an. Mittlerweile Runde 4 mit Fatsecret, nachdem 3x das Gewicht fast komplett wieder zurück kam. Ob ich mittlerweile weiser geworden bin und meinen Endgegner Jojo besiegen werde, wird man sehen. Ich freue mich jedenfalls über Inspiration und Motivation in der Gruppe.
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 87,44g | Prot: 62,57g | Carbs: 145,87g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko & Keks. Almoço: Milfina Butter, Wiesenhof Geflügel Wiener, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: TiP Geflügel Fleischwurst, Schnittlauch, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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