Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 44,91g | Prot: 53,22g | Carbs: 216,08g.
Café da Manhã: 커피, 상하목장 유기농 우유, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Almoço: 해물파전, 양배추 샐러드와 드레싱, 도토리묵, 숙주나물, 깍두기, 김치, 곰탕, 키친델리 소불고기 비빔밥. Jantar: 요플레 바이오플레 포도, 찐고구마. Lanches/Outros: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 아시아 배, 디카페인 커피. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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