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오늘부터 2700올려야겠ㄴ요..
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64,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 37,68g | Prot: 191,79g | Carbs: 400,16g.
Café da Manhã: 양배추, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 찐감자, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 찐고구마, 냉동 블루베리, 당근, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 코스트코 어니언베이글, 닭안심, 방울 토마토, GNC 밀크씨슬, NOW 오메가-3. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
와...내가 2700칼 매일 그렇게 먹을수 있으면 너무 행복할듯...😌😅
22 fev 24 por membro: khj-016(밥반선생)
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밥반님 ㅋㅋㅋㅋ배고플 때가 없다는게 장점이자 단점입니다~ 클린식으로 채우기 은근 빡시네요. 베이글 없었으면 쌀밥 1.5키로씩 먹어야해서,,지금은 1키로라 먹을만하네요
22 fev 24 por membro: 뭉MoonG
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