Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 135,23g | Carbs: 178,49g.
Café da Manhã: Walmart Pão Francês Integral, Oba Castanha de Caju, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Mochaccino Canela. Almoço: Alhos-Poró, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Itambé Mussarela Fatiada, Ovo, Pullman Rap10 Integral, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Walmart Pão Francês Integral. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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