Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 97,92g | Carbs: 374,27g.
Café da Manhã: Performance Nutrition Glutamina Science Recovery, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Scala Queijo Prato, Café, Pão Francês, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Tomates, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maguary Suco de Goiaba. Jantar: Suco de Limão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão Francês. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo Cozido, Suco de Limão, Banana Nanica. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freddoliveiras
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