Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 110,27g | Prot: 97,22g | Carbs: 305,23g.
Café da Manhã: 물 (병), 노브랜드 카페라떼, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니 머스타드, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 오뚜기 파운드 마아가린, 양파, 당근, 양배추, 달걀, 파리바게트 정통 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 닥터유 프로 단백질바 미니. Jantar: 물 (병), 햇반 햇반 현미쌀밥, 농심 사리면, 떡국떡, 스팸 스팸 클래식, 부대찌개. Lanches/Outros: 물 (병), 양배추, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 46 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 10 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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