Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 81,77g | Prot: 173,98g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Italac Queijo Mussarela, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, DIA Guariroba, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo, Seara Lombo Canadense, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Queijo Fresco, Italac Queijo Mussarela, Maçãs Fuji, Abacate. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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