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- 14 kg 🙌😇
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86,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 122,89g | Carbs: 156,23g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Ovo, Pão Francês. Almoço: Jaca, Coca-Cola Refrigerante Zero, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos. Jantar: Ovo, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Goiaba, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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