Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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83,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 47,81g | Prot: 111,33g | Carbs: 116,32g.
Café da Manhã: Ovo, Tomates, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Alface, Rúcula, Vinagrete fradinho, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Chuchu calabresa, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Heinz Ketchup, Yoki Farinha de Rosca, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo, Peito de Frango, Batata Doce. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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