Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 38,70g | Prot: 59,66g | Carbs: 118,65g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (30g), Banana Nanica, Pão Caseiro, Canela. Almoço: Milho, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (Descascado). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mr. Fit Mousse de Maracujá, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristiane Elvira
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