Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 64,91g | Prot: 78,31g | Carbs: 123,55g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Fried Egg, Morning coffee, Unsalted Butter Stick, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Cabbage, Wellshire Farms Turkey Kielbasa, Roasted Potato, Agno Roasted Cauliflower. Almoço: 2% Fat Milk, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmar Wheat Germ, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Onions, Cabbage, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|