Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 76,62g | Carbs: 243,86g.
Café da Manhã: Alpro Leite de Amêndoas , Milbona Queijo Fresco Granulado Requeijão tipo Cottage, Continente Pêra , Tangerinas, Ovo Cozido, Continente Bolacha de Milho com Sal. Almoço: Clementinas, Tangerinas, Sopa de Vegetais (Enlatado, Condensado), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, FOOD4FITNESS.PT Arroz Basmati Cozido, Mentos Frutas. Jantar: Santa Helena Paçoquita, Requeijão, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Continente Bolacha de Milho com Sal, Tangerinas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Alpro Leite de Amêndoas , Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahamesalessandra
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