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Bom dia! <3 Ontem deixei o namorado e fui fazer a noite das meninas com as minhas duas melhores amigas. Tomei a frente e fiz o prato principal - Lasanha de Abobrinha - elas queriam lasanha tradicional, mas fui lá e disse: NÃO. Bebemos vinho tinto seco, por sinal, melhor vinho que já bebei. Depois fomos ver dois filmes na madrugada, enquanto rolava os filmes as duas detonaram duas barras de chocolate, um salgadinho tamanho família, meio pote de sorvete e acompanhando tudo isso muito refri. E eu fiquei na água e na emoção dos filmes. No meio da madrugada deu aquele sentimento: elas comem de tudo e uma usa calça 34 e outra 36, enquanto eu preciso me restringir. MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS depois botei a cabecinha no travesseiro e lembre que comer bem e comer comida de verdade não é só por perda de peso, é por saúde. E tento hoje me desprender do costume tão chulo de me apegara a magreza como sinal de saúde e beleza. Hoje de manhã elas comeram cueca virada e pão doce, e meu coração ficou tranquilo em tomar café preto e esperar pelo almoço da mamãe que será aipim, carne moída, couve-flor, alface e brócolis :D
Bom domingo!
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80 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 48,56g | Carbs: 29,58g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Tomates, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída, Alface. Lanches/Outros: Pão Doce LowCarb, Scala Queijo Prato. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Isso aí! :)
Muita determinação. Parabéns!
24 mai 15 por membro: ForgetHim
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\o/ Parabéns, Aninha!! Pela perda, pela reflexão e pela atitude. Já disse aqui outras vezes e repito agora: não há necessidade de você sair da sua rotina alimentar para socializar. Isso faz parecer que estamos em vivendo um sacrilégio. Não é difícil achar opções que agrade a todo mundo! E foi exatamente o que você fez, mostrou que está bem, que não está passando vontade e nem fome \o/ Parabéns mil vezes. Olha aquele kg que você ganhou sendo gasto com felicidade!!
24 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Parabéns por ter essa força de vontade menina ... Curiosidade quais eram os filmes?
24 mai 15 por membro: VicenteRS
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Obrigada, pessoas lindas! :D Pri, lembrei do teu post desta semana enquanto eu fazia uma análise sobre a minha semana e como não é necessário trocar nossa alimentação para socializar, e sim ter como estilo de vido e ponto.
24 mai 15 por membro: Guria Babu
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Assistimos A entidade. Que deu um pouco de medo e depois assistimos Quatro amigas e um jeans viajante :P
24 mai 15 por membro: Guria Babu
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Que lindo Ana! Foco é tudo!
24 mai 15 por membro: vafass
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24 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Que bom que resistiu. Parabéns. Quando comemos besteiras, como chocolates depois vemos que só foi vontade e passou. Melhor mesmo é nem comer.
24 mai 15 por membro: Netshe
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Lembrei de quando eu passava o fim de semana com minha ex-namorada. Ela comia Fandangos, refrigerante, lasanha, massas, Passatempo, Trakinas e se mantinha magra, pesava 50kgs com 1,70 de altura. Enquanto isso eu me moderando para não engordar, levando para casa dela potes de cottage, cozinhando meus ovos, etc. É uma luta que vale a pena, com o tempo não faz falta, você aprende a curtir os momentos sem precisar se encher de doces, haha.
24 mai 15 por membro: Cetral
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Eu estou procurando trabalhar a questão de comer produto x apenas por comer e depois gerar aquele sentimento de culpa. Esse relacionamento conturbado com os alimentos não faz bem, e não quero mais para mim, Netshe. Ainda não sei se daqui uns anos vou ser do tipo que só come o que é considerado ideal para alimentação, ou se vou ter exceções para algum alimento, como algumas pessoas tem e se sente SUPER tranquilas quanto ao consumo de tais alimentos, ao ponto de não se culparem e por isso também não interferir na saúde delas. Porque é um momento de prazer que elas curtem e seguem a vida, porque é apenas um alimento, não por exemplo um chocolate que fará o mundo e a vida saudável dela acabar. Porque é um simples chocolate, um simples prazer.
24 mai 15 por membro: Guria Babu
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Eu te entendo, Cetral. Meu namorado pesa 52kg, come doces todos os dias, não sabe viver sem o doce pós almoço, pós janta. Única coisa que sempre digo a ele é: ok, tu és magro, come de tudo e não engorda, mas vive doente :P então né, cortar esse industrializados, essas bobagens sem necessidade e come comida de verdade :D mas mesmo assim ele se permite as besteirinhas, mas graças a Deus entende o meu lado e dá uma ajuda até hahaha e no fundo acho isso lindo, ele comer tudo e não engordar, e eu ter mais facilidade pra ganho de peso, mostra que cada pessoa é de um jeito e unica <3 (acho que tô filosofando demais hoje haha)
24 mai 15 por membro: Guria Babu
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Pior que todo mundo que conheço que come muita besteira vive doente. Eu estou bem hoje, não posso mais reclamar de peso, desci de 78kgs e 88cm de cintura para 64kgs e 74cm de cintura, mas continuo firme com a dieta. Minha saúde vai ótima, mas os amigos que se enchem de doces e comem pouca proteína estão sempre gripados. Eu não pego uma gripe há 2 anos ou mais! Acho que estamos no caminho certo Babu, não acha? =)
24 mai 15 por membro: Cetral
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Já ia dizer isso, todo mundo que vejo comendo de tudo e não engorda, pegam todo resfriado.. Não lembro a última vez que gripei mesmo quanto mais ter um resfriado...
24 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Sem dúvidas, Cetral. Este é o caminho!!! :D
24 mai 15 por membro: Guria Babu
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52 kg n é peso de namorado ... é peso de sobrinho de 12 anos.... #ciúme !!!!! kkkkkk....
24 mai 15 por membro: VicenteRS
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Que delicia ler isso Aninha! É um sentimento bom esse de "eu resisti". Não por peso, ou por vaidade, mas porque principalmente entendemos que a saúde que conquistamos com comida de verdade, não tem sorvete com coca cola no mundo que pague ne!? Quando eu comecei a namorar meu ex era bem magro. Casamos e engordamos, os dois... Hoje, eu ja consegui perder um pouco de peso, e ele continua ganhando. Trabalha com panificadora e diz que não consegue regular a alimentaçao. Acha que ficar sem jantar ajuda, e que passando gel redutor vai perder barriga. Cada um no seu quadrado ne? Bjao!
24 mai 15 por membro: Marizinha D
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Bem por aí, Pri. Por isso o negócio e comer comida de verdade e viver uma alimentação cheia de amor <3
24 mai 15 por membro: Guria Babu
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Nem me fala, Vicente. Eu ainda confio que ele chegará aios 60kg hahah
24 mai 15 por membro: Guria Babu
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Verdade, Mari! É algo pessoal, é um encontro pessoal. Acho que cada pessoa se encontra num tempo certo, não adianta a gente cobrar ou querer que o próximo aceite, mas cada vez que abrimos as mãos das coisas que não nos trazem saúde, é uma vitória pessoal <3
24 mai 15 por membro: Guria Babu
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Comida de verdade! Essa é a fórmula! haha
24 mai 15 por membro: Cetral
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