Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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84,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 106,03g | Carbs: 100,77g.
Café da Manhã: Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Ovo. Almoço: Almeirão, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Moranga Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Garoto Chocolate Meio Amargo, Rúcula, Vinagrete fradinho, Avocado, Bimbo Rap10 Fit, Acém Cozido. Lanches/Outros: Polenghi Cream Cheese Light, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Wickbold Pão Integral 18 Grãos . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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