Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 71,65g | Prot: 81,76g | Carbs: 341,90g.
Café da Manhã: 물 (병), 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라. Almoço: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 명인만두 오프라이스 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 떡국떡, 감자탕. Jantar: 물 (병), 중국술 고량주, CJ 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 돼지고기김치찌개. Lanches/Outros: 물 (병), 양배추, 이베넛 이베넛 피칸, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파리바게트 카푸치노, Pei Tien 체다치즈맛 크리스피롤 12곡. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 32 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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