Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 60,38g | Prot: 203,31g | Carbs: 168,91g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Morabito Tomato Pie, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Jantar: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Broccoli, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Oranges , Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Bananas . mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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